iphone - Xcode 4.5 更新コンテナー ビュー?

Question

Xcode 4.5 の Storyboards の iOS 用の新しい 'Container View' を使用して、どのように再読み込み/更新しますか?

私のアプリには、UITableViewController を保持するコンテナー ビューがあります。メイン ビュー コントローラー (コンテナー ビューを持つコントローラー) から、コンテナー内のテーブル ビューを更新する必要があります。