heroku - アイドリング解除時の「アプリ起動タイムアウト」

Question

Heroku でホストされている (ruby Sinatra) アプリは、先月は変更せずに完全に機能していましたが、今日、アイドリング後に起動しようとしているときにアプリでエラーが発生しました。

2013-02-08T15:44:34+00:00 heroku[web.1]: Idling
2013-02-08T15:44:38+00:00 heroku[web.1]: Stopping all processes with SIGTERM
2013-02-08T15:44:40+00:00 heroku[web.1]: Process exited with status 0
2013-02-08T15:44:40+00:00 heroku[web.1]: State changed from up to down
2013-02-08T15:50:50+00:00 heroku[web.1]: Unidling
2013-02-08T15:50:50+00:00 heroku[web.1]: State changed from down to starting
2013-02-08T15:52:09+00:00 heroku[router]: at=error code=H20 desc="App boot timeout" method=GET path=/ host=www.example.com fwd=207.110.13.98 dyno= queue= wait= connect= service= status=503 bytes=
2013-02-08T15:52:05+00:00 heroku[router]: at=error code=H20 desc="App boot timeout" method=GET path=/ host=www.example.com fwd=207.110.13.98 dyno= queue= wait= connect= service= status=503 bytes=

さらに数分間エラー コードが表示された後、アプリは再び unidle を試み、成功しました。これを引き起こした原因と、再発を防ぐ方法はありますか?