mysql - この実行速度の遅いクエリを高速化するインデックスはどれですか?

Question

MySQL 5.5.30 でこのクエリの実行が非常に遅いのはなぜですか?:

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SELECT message.mid,
       message.sender,
       message.date,
       message.subject,
       message.body,
       message.folder,
       sender.firstname,
       sender.lastname,
       sender.status,
       Group_concat(DISTINCT recipientinfo.rvalue) AS recipientAddresses,
       Group_concat(DISTINCT recipients.lastname)  AS recipientLastNames,
       Group_concat(recipients.status)             AS recipientPositions
FROM   message
       LEFT JOIN employeelist AS sender
              ON message.sender = sender.email_id
       LEFT JOIN recipientinfo
              ON message.mid = recipientinfo.mid
       LEFT JOIN employeelist AS recipients
              ON recipientinfo.rvalue = recipients.email_id
GROUP  BY recipientinfo.mid
ORDER  BY NULL; 

編集: CREATE TABLE 出力を追加:

| message | CREATE TABLE `message` (
  `mid` int(10) NOT NULL DEFAULT '0',
  `sender` varchar(127) NOT NULL DEFAULT '',
  `date` datetime DEFAULT NULL,
  `message_id` varchar(127) DEFAULT NULL,
  `subject` text,
  `body` text,
  `folder` varchar(127) NOT NULL DEFAULT '',
  PRIMARY KEY (`mid`),
  KEY `sender` (`sender`)
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8 |

| employeelist | CREATE TABLE `employeelist` (
  `eid` int(10) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `firstName` varchar(31) NOT NULL DEFAULT '',
  `lastName` varchar(31) NOT NULL DEFAULT '',
  `Email_id` varchar(31) NOT NULL DEFAULT '',
  `Email2` varchar(31) DEFAULT NULL,
  `Email3` varchar(31) DEFAULT NULL,
  `EMail4` varchar(31) DEFAULT NULL,
  `folder` varchar(31) NOT NULL DEFAULT '',
  `status` varchar(50) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`eid`),
  UNIQUE KEY `Email_id` (`Email_id`),
  KEY `firstName` (`firstName`),
  KEY `lastName` (`lastName`),
  KEY `status` (`status`),
  KEY `Email2` (`Email2`,`Email3`,`EMail4`)
) ENGINE=MyISAM AUTO_INCREMENT=153 DEFAULT CHARSET=utf8 ROW_FORMAT=DYNAMIC |

| recipientinfo | CREATE TABLE `recipientinfo` (
  `rid` int(10) NOT NULL DEFAULT '0',
  `mid` int(10) unsigned NOT NULL DEFAULT '0',
  `rtype` enum('TO','CC','BCC') DEFAULT NULL,
  `rvalue` varchar(127) DEFAULT NULL,
  `dater` datetime DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`rid`),
  KEY `rvalue` (`rvalue`),
  KEY `mid` (`mid`),
  KEY `rtype` (`rtype`)
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8 |

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受信者情報テーブルにインデックスを追加しましたが、キーを使用するためにメッセージ テーブルで何をインデックス化すればよいかわかりません。他の情報から、複合インデックスを使用する必要があることがわかりましたが、どのテーブルのどの列を使用しているのでしょうか? 「一時的な使用」はまったく回避できますか？ヒントやヘルプをいただければ幸いです:)