git - プッシュを忘れて変更を失った

Question

Git はローカル マシンで構成されています。次のコマンドを使用しました

git add .
git commit -m "message " 

昨日、押すのを忘れていました。昨日、いくつかの変更を加えました。今日は問題が発生したため、できませんpush。今日の朝に何が起こったのかわかりませんが、私のコードはすべて消えてしまいました。

コードを取り戻すにはどのコマンドが必要ですか?

ありがとう