sql - SQL の単純な AND 代替?

Question

ここでは SQL の超初心者です。これを行う簡単な方法はありますか？

SELECT event_type, flow, userid
FROM checkpoints_esc 
WHERE date='2013-05-14' AND event_type='flow_started' AND flow='1921474754' 
  OR flow='3326882819' OR flow='1916289507' OR flow='2121958995' 
  OR flow='2142167604'
LIMIT 1000;

SQLに次のような配列リストがあることを望んでいました:

MyFlows = @[1921474754, 3326882819, 1916289507, 2121958995, 2142167604]
WHERE date='2013-05-14' AND event_type='flow_started' AND @MyFlows