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テーブル（「食品」としましょう）の場合、そのエントリのタイプ（果物など）を指定する潜在的な値[1,2,3,4]を持つ列「タイプ」があります。私が期待するように 

SELECT name FROM food WHERE type = 3 ;

この場合、インデックスが推奨されるのでしょうか。そのフィールドに可能な値はほんのわずかしかないので、インデックスが役立つかどうか疑問に思います.(同様にMongoDB?)

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