ruby-on-rails - ActiveRcord を使用する代わりに SQL コマンドを使用することになっていますか?

Question

find_by_sql(xxxxxxxxx)パフォーマンスを向上させるには、 の代わりに を使用する必要があるという記事を読みましたfind_by_name('John')。これは本当ですか？

この 2 つのパターンの違いは何ですか?
いくつかの例を示していただければ幸いです。