java - JPanel を拡張するクラスで bufferstrategy を作成する方法

Question

私は Java の初心者であり、キャンバスではなく JPanel を拡張するクラスで bufferstaregy を作成するのに苦労しています。ここにバッファ戦略を追加する方法を示すことができますか。私の問題を説明する非常に単純化されたコードを書きました。四角形を x と y の位置で移動しますが、高速で四角形の滑らかな動きが見られません。バッファ戦略がこの問題を解決できることを願っています。私は間違っているかもしれません。いずれにせよ、滑らかな長方​​形の動きを見たい場合は、ここで何をすればよいですか? どんな助けにもとても感謝しています。私は数日間この位置で立ち往生しています。

import javax.swing.*;
import java.awt.*;
public class simpleAnimation {
    public static void main(String args[]){
        Runnable animation = new moveAnimation();
        Thread thread = new Thread(animation);
        thread.start();
    }
}
// Creates window and performs run method
class moveAnimation implements Runnable{
    JFrame frame;
    int x = 0;
    int y = 0;
    boolean running = true;
    moveAnimation(){
        frame = new JFrame("Simple Animation");
        frame.setSize(600,600);
        frame.setResizable(false);
        frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
    }
    public void run() {
        while(running == true){
            if(x<=500 || y<=500){
                x++;
                y++;
            }
            frame.add(new draw(x, y)); // I create new object here from different class which is below
            frame.setVisible(true);
            try {
                Thread.sleep(1);
            } catch (InterruptedException e) {
                e.printStackTrace();  //To change body of catch statement use File | Settings | File Templates.
            }

        }

    }
}

// I use this class to draw rect on frame
class draw extends JPanel{
    int x;
    int y;
    draw(int x, int y){
        this.x=x;
        this.y=y;
    }
    public void paintComponent(Graphics g){
        Graphics2D g2 = (Graphics2D)g;
        g2.setColor(Color.BLACK);
        g2.fillRect(0,0,getWidth(),getHeight());
        g2.setColor(Color.GREEN);
        g2.fillRect(x,y,50,50);
    }
}