git - GitHub プロジェクトは私の前にあります。これを QGit で解決する方法

Question

この質問は簡単で申し訳ありませんが、答えを見つけるのに苦労しています。

GitHub のプロジェクトはローカル バージョンよりも (進んでいますか?)、ローカル バージョンは古くなっています。

QGit を使用してこれを修正するにはどうすればよいですか? そのような公式のGitHubアプリまたはGit拡張機能を使用したWindowsよりもはるかに明確ではありません。