java - Java Swing の内部ウィンドウについて(?)

Question

Java Swing で何かを作ろうとしています。今は JInternalFrame を使っていますが、ウィンドウが分離しているように見えるので、Java swing を使ってこの写真のような内部パネル (?) を作成できるかどうか知りたいです。ボタンがクリックされるたびにそれぞれを作成したい。ありがとう。