多くのコードと、これを行うためのめまいがするほどの方法を調べた後、「単純な」例を見つけることができませんでした。ネット上の多くの例は、ARC以前のものであるか、私の理解レベルには複雑すぎます。さらに他の例は、もはや開発中ではないサードパーティのライブラリに依存していました。より最新のさらに別の例では、30 秒のタイムアウトがあり、すべてを完了する必要があります (ios7 fetch)。これは、ビジー状態の Wi-Fi ネットワークですばやくダウンロードするのに十分な時間とは思えません。最終的に、20 秒ごとにバックグラウンドでダウンロードを実行する作業サンプルをまとめることができました。UI の更新方法がまだわかりません。
AppDelegate.m
#import "bgtask.h"
@implementation AppDelegate
- (BOOL)application:(UIApplication *)application didFinishLaunchingWithOptions:(NSDictionary *)launchOptions
{
  bgtask *b = [[bgtask alloc] initTaskWithURL:@"http://www.google.com" app:application];
  return YES;
}
bgtask.h
#import <Foundation/Foundation.h>
@interface bgtask : NSOperation
@property (strong, atomic) NSMutableData *webData;
@property (strong, atomic) UIApplication *myApplication;
- (id) initTaskWithURL:(NSString *)url  app:(UIApplication *)application;
@end
bgtask.m
#import "bgtask.h"
@implementation bgtask
UIBackgroundTaskIdentifier backgroundTask;
@synthesize webData = _webData;
@synthesize myApplication = _myApplication;
NSString *mURL;
// connect to webserver and send values. return response data
- (void) webConnect
{  
   NSURL *myURL = [NSURL URLWithString:mURL];
   _webData = [NSData dataWithContentsOfURL:myURL];
   if (_webData)
   {
      // save response data if connected ok
      NSLog(@"connetion ok got %ul bytes", [_webData length]);  
   }
   else
   {
      NSLog(@"connection failed");
      //TODO: some error handling
   }
}
- (void) timerTask:(NSTimer *) timer
{
   backgroundTask = [_myApplication beginBackgroundTaskWithExpirationHandler:
   ^{
      dispatch_async(dispatch_get_main_queue(),
      ^{
         if (backgroundTask != UIBackgroundTaskInvalid)
         {
            [_myApplication endBackgroundTask:backgroundTask];
            backgroundTask = UIBackgroundTaskInvalid;
         }
      });
   }];
   dispatch_async(dispatch_get_global_queue(DISPATCH_QUEUE_PRIORITY_DEFAULT, 0),
   ^{
      NSLog (@"Running refresh...");
      [self webConnect];
      dispatch_async(dispatch_get_main_queue(),
      ^{
         if (backgroundTask != UIBackgroundTaskInvalid)
         {
            [_myApplication endBackgroundTask:backgroundTask];
            backgroundTask = UIBackgroundTaskInvalid;
         }
      });
   });
}
- (id) initTaskWithURL:(NSString *)url  app:(UIApplication *)application
{
   self = [super init];
   if (self)
   {
      // setup repeating refresh task. 
      // Save url, application for later use
      mURL = [[NSString alloc] initWithString:url];
      _myApplication = application;
      [NSTimer scheduledTimerWithTimeInterval:20.0
                                       target:self
                                     selector:@selector(timerTask:)
                                     userInfo:nil
                                      repeats:YES];
      NSLog (@"task init");
    }// if self
    return (self);
}