dns - SPF に IP が必要ですか、それともドメインだけを使用できますか

Question

IPアドレスを使用するのではなく、ドメインを使用してSPFレコードを作成するより良い方法があるかどうかを確認しようとしています.IPが変更された場合、ゾーンを更新する必要はありません.

"v=spf1 +a +mx +ip4:216.38.16.18 ?all"

なる

"v=spf1 a:example.com mx:example.com ?all"

SPF ルールを正しく記述したと仮定します。