c# - dataGridView で選択した行をオブジェクトとして取得する

Question

私はこのようなクラスを持っています:

public partial class AdressBokPerson
    {
        public long Session { get; set; }
        public string Förnamn { get; set; }
        public string Efternamn { get; set; }
        public string Mail { get; set; }
    }

リストに追加:

private readonly List<AdressBokPerson> _avp = new List<AdressBokPerson>();

次のように dataGridView にバインドします。

dataGridView1.DataSource = _avp;

ここまでは順調ですね。

これが私の質問です：

dataGridView の行が選択されているときに、「どの」オブジェクトが選択されているかを調べるにはどうすればよいですか。選択したオブジェクトAddressBokPerson を何らかの方法で取得する必要があります。