はい、とても簡単です。プロジェクトの新しいローカリゼーション言語を定義し、すべてのストーリーボード、XIB、およびその言語をサポートする Localized.strings ファイルをマークしたら、プロジェクト ルートを選択し、[エディター] メニューから次のオプションを選択するだけです。ローカリゼーション
ローカリゼーションをサポートするすべての言語 (デフォルトには既存の翻訳が含まれます) のすべてのローカリゼーションをエクスポートできるはずです。ベース言語を選択すると、ベース言語 (通常は英語) になります。
スウェーデン語以外の言語が表示されない場合は、新しい言語をプロジェクトに適切に追加していないことを意味します。プロジェクトのローカリゼーションで、言語ごとのファイル数を確認する必要があります (ストーリーボード + XIB + Localized.strings ファイルの数と一致する必要があります)。
XLIFF ファイルが翻訳されたら、それを再度インポートするには、同じメニューからオプションを選択します: ローカリゼーションをインポートして翻訳をインポートします。Xcode は、すべての文字列をそれぞれのファイルに同期して戻します。