telegram - Telegram API でメッセージを送信するための自分のユーザー ID を調べる

Question

chat_idTelegram の場合、Telegram API で使用する自分のユーザー ID ( ) を見つけるにはどうすればよいですか?

次のように、Telegram API を介して自分自身にメッセージを送信したいと考えています。

https://api.telegram.org/bot<BOTID>/sendMessage