android - Androidスタジオでコードを一時停止するにはどうすればよいですか?

Question

ボタンを押したときに背景色を変更し、0.5 秒後に元に戻すことができるようにしたいと考えています。私は多くのことを試しましたが、何らかの理由でほとんどが機能しません。

たとえば、Thread.sleep(500); SystemClock.sleep(500); というエラーが表示されます。UI を一時停止し、何らかの理由で Handler mHandler = new Handler(); を使用してハンドラーを作成できません。これまでのところ、私が見つけた解決策は機能していません。