java - jvmのメモリ使用量を知る方法：「ヒープメモリ」と「オフヒープメモリ」

Question

「ヒープメモリ」と「オフヒープメモリ」について詳しく知りたいです。jmap を使用してヒープ メモリの使用状況を確認しましたが、「オフヒープ メモリ」の使用状況を知りたいです。コマンドを使用しようとしましpamap pidたが、Java プロセスによって使用された合計メモリしか表示されません。そして、オフヒープメモリを使用している詳細を確認したいと思います。