httpclient - spfx Web パーツで SPHttpClient を使用して SharePoint Online にファイルをアップロードする

Question

spfx Web パーツで SPHttpClient を使用してファイルをアップロードしようとしています。

私が試しているコードは

const spOpts:ISPHttpClientOptions={body: { my: "bodyJson" } };

contextDetails.spHttpClient.post(url,SPHttpClient.configurations.v1, spOpts) 
       .then(response => { 
          return response; 
        }) 
      .then(json => { 
        return json; 
      }) as Promise<any>

しかし、ファイルのコンテンツをこの httpClient API に追加する方法がわかりません。

body パラメーターの spOpts にファイルのコンテンツを追加する必要があると思います。よくわかりませんが。

どんな助けでも大歓迎です。ありがとう。