コードを見て 1 日 8 ～ 12 時間モニターを見つめている場合、これの健康要因を調査したり、いくつかのオプションを試したりした可能性がある人に、いくつか質問があります。
- 目にやさしくするために、モニターは「大きすぎる」ことがありますか?
- 目の疲れを軽減する特定のタイプのディスプレイ技術はありますか?
- お使いの環境に対して、ディスプレイはどの程度の明るさである必要がありますか? 明るい環境と、暗い環境よりも明るいモニターを使用すると、疲労が軽減されますか?
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眼精疲労が心配な場合は、ローテクな解決策を忘れないでください。30 分ごとに、後ろにもたれて目を閉じ、10 秒間休ませてください。または、昼寝しているように見えたくない場合は、窓の外または部屋の向こう側を見つめます。モニター、本、楽譜のいずれを見つめているかに関係なく、これを行う必要があります。一度に何時間も何かを見つめていると、目が疲れます。
私は無料のタイマー プログラムを使用して、30 分が経過すると教えてくれます。これを忘れると、一日の終わりにはいつも目がかゆくて疲れます。
これがあなたが尋ねた正確な質問に答えていないことは知っていますが、解決策を探すのが間違っていると思います. 新しいモニターに投資するのではなく、定期的に目を休ませてください。そこには。数百ドル節約できました。
編集: 参照が要求されたので、ここにあります。ここにはマイクロブレイクの価値に関するまともな科学記事があり、ここには文献のレビューがあります。
于 2009-02-26T13:33:05.950 に答える
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私は常にモニターサイズ（解像度）とデスクトップサイズのアナロジーを使用してきました-より大きな画面、より多くのスペースを広げて作業するために。
物理的なサイズよりも重要なのは、セットアップ方法です。ほとんどの人は、モニターの設定が 明るすぎます。
私は通常、最大のコントラストと最小の明るさから始めて、そこから作業します。画面の黒は、濃い灰色ではなく、実際の黒である必要があります。画面の白は、その横に掲げられた一枚の紙よりも明るくならないようにする必要があります。
そうは言っても、私には良い画面があります。職場では、デュアル22 "1680x1050 LCD;自宅では、デュアル19" 1200x1024 CRT; 私のラップトップは1920x120017"です。24"LCDを1つ試してみましたが、デュアルモニターのセットアップほど広くはなく、本当に素晴らしかったです。
3月1日更新rtpearson：モニターから定期的に目をそらすことからの提案は良いアドバイスです。
私は（数年前に）あなたの目が定期的に焦点距離を変えることが重要であると言われました。
窓際に席がある場合は、外を眺めながら外を眺めるのが良い方法だと思います。同じ階の同僚に「メールを歩く」ことも役に立ちます。タイマー（私が書いたものなど）を使用して、休憩を取り、目を休めるように通知することも役立ちます。
于 2009-02-26T09:11:11.990 に答える
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モニターの明るさ/コントラストを調整するのに役立つWebサイトはたくさんあります。これは1つだけですhttp://www.displaycalibration.com/brightness_contrast.html
于 2009-02-28T01:02:37.797 に答える
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それが重要かどうかはわかりません。私は複数の高解像度スクリーンが標準である投資銀行で働いており、現在、1024x768スクリーンを備えた9年前のSonyラップトップで自宅で開発作業を行っています。これらの非常に異なる環境での生産性や眼精疲労の違いには気づいていません。
于 2009-02-26T09:16:49.107 に答える
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明るさに関しては、部屋の周囲光に合わせてディスプレイの明るさを調整するのが私の場合です。現在、私は 24 インチの Samsung Syncmaster を使用していますが、これを最も明るい設定にしておくと、健康に害があると考えています。
于 2009-02-26T09:21:15.273 に答える
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私にとっては 24 インチが最小で、1680x1050 は効果的なコーディングにはドットが少なすぎます。私は 1920 x 1200 以上のデュアル モニターを好みます.. 30 インチの Samsung が本当に欲しいのですが、もっとリッチになる必要があります。明るさと他のすべてのものは私に大きな影響を与えたことはありません..とにかく私はいつも夜にコーディングしているので、それほど問題ではありません
于 2009-02-26T06:02:30.150 に答える
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明るい背景でコーディングしている場合、このアプリf.luxは夜間に非常に役立ちます。画面の青さが軽減され、目の疲れが軽減されます。設定をデフォルトの 20 秒ではなく 1 時間に変更すると、気にすることさえありません。
https://justgetflux.com/
于 2014-10-29T22:14:51.033 に答える
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CRT 画面を使用する場合は、リフレッシュ レートを高く設定してください。85Hzは良い値です。Windows のデフォルトの 60Hz レートは低すぎます。ちらつきが吐き気がします。LCD 画面のリフレッシュ レートは、「持続性」が高いため問題になりません。
ほとんどの人はこれを知らず、画面を 60Hz のままにしています。しかし不思議なことに、個人的な経験から、「あなたのリフレッシュ レートが間違っている」と直接言うと、多くの人は自分のリフレッシュ レートについて防御的になります。人々は奇妙です。LCD が CRT に取って代わりつつあることを嬉しく思います。
于 2009-03-02T04:20:04.653 に答える
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私は自宅に 24 インチの Dell を持っていますが、多くの企業がそれを開発マシンとして検討するとは思えません。
解像度1680 x 1050の22型ワイドが良いですし、それらのモニターの価格は現在比較的安価です。
現在、私は 17 インチ 1280 x 1024 で作業しています。開発に使用したラップトップはわずか 1280 x 800 の画面しかなく、コーディングにはほとんど役に立ちません。
IMO 2 x 17 インチまたは 19 インチ、または 1 x 22 インチ以上。
注: ほとんどの安価な LCD の色はひどいものです。たとえば、SO のオレンジ色は淡い黄色に見えますが、これは私が入手できる最高のものです。安い 24 インチの 5 倍の価格の Dell には、これらの問題はありませんが、その代償を払うことになります :( (それでも、これは非常に良い投資だったと思います)!
于 2009-02-26T05:35:12.790 に答える