ここからm2e1.0最新バージョンをインストールしました
http://download.eclipse.org/technology/m2e/releases
Eclipse用の古いMaven統合とEclipseWTP用のMaven統合を削除する必要がありました
この最新バージョンをインストールしてEclipseを再起動した後、プロジェクトを右クリックするとmavenメニューが消えることがわかりました。そのため、m2eエクストラが必要ですが、互換性のあるバージョンが見つかりませんでした。アドバイスしてください。