r - Shiny と RStudio を使用したデータのインポート

Question

Shiny 内からデータをロードすることは可能ですか (csv ファイルなど)、または関連するすべてのデータをソース コードに含める必要がありますか?

Shiny アプリを開発して配布することに興味がありますが、データはユーザーのマシンから取得され、Shiny 内からロードしたいと考えています。

Shiny アプリから直接読み込むことができない場合、ユーザーがデータの場所を指定する最善の方法は何でしょうか? これは R の経験がないユーザー向けなので、できるだけ簡単にしたいと考えています。