これは、heroku データベースの名前を見つけるために必要なコマンドです。
$ heroku config | grep POSTGRESQL
次のような結果が得られます。
HEROKU_POSTGRESQL_NAVY_URL: postgres://wxjwilh:tKDSwUlfZ8Da@fr6-84-24-28-19.compute-1.amazonaws.com:52/d14grmkt
この出力のどの部分が、コマンドで使用できるデータベース名です。
$ heroku pg:reset <DATABASE>
URL全体を使用しようとしましたが、無効な引数エラーが発生しました。